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私域国际【性感训练营第三季】特色--大智慧养生餐

导语

          民以食为天!开怀饱餐广东美食是最诱人的享受之一。广东饮食习俗是一种重要的文化现象,广东人对饮食的选择,也正是文化长期潜移默化影响的结果。美食的改革与创新,可以千变万化,但万变不离其中,必须以文化为基础,才能够为人们所接收和喜欢。私域国际为大家介绍大智慧养生餐―广东三大特色餐:水果餐、广东老火靓汤餐、素餐。 ...


   

      民以食为天!开怀饱餐广东美食是最诱人的享受之一。广东饮食习俗是一种重要的文化现象,广东人对饮食的选择,也正是文化长期潜移默化影响的结果。美食的改革与创新,可以千变万化,但万变不离其中,必须以文化为基础,才能够为人们所接收和喜欢。私域国际为大家介绍大智慧养生餐―广东三大特色餐:水果餐、广东老火靓汤餐、素餐。

1、水果餐

      水果餐,可以减少盐的摄入量。水果本身含有果糖还有各种有机酸,每种水果还有属于自己的特有的芳香类物质,本身就是很好的调味
    水果餐,可以减少一餐的总能量
水果餐,可以提供不少活性酶类,帮助食物更好的消化吸收。
    水果餐,不但让我们的餐桌的色彩更加丰富起来,还能很好的满足我们的味蕾。


2、广东老火靓汤

      老火靓汤又称广府汤,即广府人传承数千年的食补养生秘方,慢火煲煮的中华老火靓汤,火候足,时间长,既取药补之效,又取入口之甘甜。煲几个小时就足够。她是广府女人用万般温情煲煮的美食靓汤,是调节人体阴阳平衡的养生汤,更是辅助治疗恢复身体的药膳汤。广府,即为广府民系,广义上包括全广东、香港、澳门及海外所有地区的八千万粤语族群(世代以粤语为母语的族群)。


3、素餐

      素菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,减少营养素被吸收,并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食,摄取加工制品太多,因此更应该多吃素菜,除了可延缓食物消化吸收的速率,更能健胃整肠,调整血液品质及身体体质,更加有益于瑜伽课的练习!