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奔驰漏油开不出店门,女性漏尿走不出家门!

导语

很多人不把漏尿当回事,认为这是小事。但是漏尿真的是小事吗?你真的不在乎吗?

 

漏尿,对于许多女人来说,是正常的,但是只有很少的人去医院就医,原因一方面是因为他们羞于求医,而最根本的是很多人不把漏尿当回事,认为这是小事。但是漏尿真的是小事吗?你真的不在乎吗?

也许你认为这是正常的,没有什么可担心的,也许你认为这只是更年期,也许你认为她有,你有,没有什么好害怕的。

但这些都是你认识的误区。

 

什么是漏尿

 

漏尿是一种不自觉或不受控制的尿液流出,通常发生在产后和中年人,有时在压力增加的情况下(如笑声、咳嗽、打喷嚏)。它被称为压力性尿失禁,在强烈的尿意下会出现一些不自觉的尿失禁,即紧急性尿失禁。

 

 

60岁以上老年妇女压力性尿失禁的发生率为12%~34%。

 

漏尿的危害

1.容易出现子宫脱垂,膀胱尿道膨出。

2.对生活和工作的严重影响。

3.导致家庭问题,如婚姻不和谐。

4.反复尿路感染。

5.湿疹和皮炎发生在会阴。

 

在日常生活中,每个人都会有一些尴尬的事情,尤其是对于女性,有时打喷嚏也会发生漏尿,可能会出现一两次无所顾忌,如果有频繁的打喷嚏或笑声,甚至在做剧烈运动后,漏尿,不要忽视的可能性和“它”有直接的关系。这就是是“压力性尿失禁”,这种情况的发生,最重要的是由于腹压升高引起的尿液漏出,而且与女性盆底肌肉的放松有直接关系,这种压力性尿失禁在中老年人中很常见。

 

女性压力性尿失禁的原因分析

 

在妊娠和分娩期间,盆底肌肉的力量会逐渐减弱。然而,随着年龄的增长,盆底肌肉的流失将逐渐增加,肌肉力量将变得越来越脆弱。很容易导致尿道得不到正常的支撑,所以尿出口没有很好的控制,所以女人笑,打喷嚏,甚至在剧烈运动后都会有尿漏。

一旦进入绝经期,体内的雌激素分泌就会越来越少,影响尿道关闭功能,从而导致腹部压力增大和漏尿。

随着女性年龄的增长,体内脂肪的积累越来越多,有很多女性,一旦超过35岁,腹部的肉就会越来越多,一旦坐下就会出现几个圆圈,这些脂肪就会很容易压迫腹部的膀胱,所以会出现尿失禁。

 

一旦一个女人有尿失禁的情况,它将影响她的生活和工作。虽然说发生这种情况是很尴尬的,但她会感到尴尬,应该正确地面对,及时去医院做检查。如果说在我们的日常生活中,漏尿的频率也比较小,每次的尿量也不多,我们也可以通过一些训练得到有效的康复。如果我们说尿失禁的数量在增加,那么它的容量也是比较大的。这会影响日常工作和生活,应该在医生的指导下及时去医院,或者通过其他方法治疗。

 

35岁后女性应预防压力性尿失禁

 

1.不要长期憋尿

在日常生活中,有很多女人忙于自己的工作或生活中一些琐碎的事情。即使他们这样做了,他们也不想去厕所。他们总是喜欢耐心等待,直到完成他们正在做的事情,然后去洗手间。如果这种情况持续很长时间,很容易导致人体肌肉松弛,也很容易导致尿液漏出,所以一旦尿液的含义,就应该及时。

 

 

2.经常做凯格尔运动

在做这个运动之前,女性可以试着打断排尿,但也要记住这种感觉,主要是因为在做这个运动时,收缩和挤压控制排尿的肌肉,慢慢抬起肛门,保持大约10秒钟,然后慢慢放松大约20秒钟,每天保证大约8组,每组一次。动作放松,应该是大约10次,对吧?对于这项运动,你可以躺下和坐下来做。