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张弛有度这事,不管人做到没有,反正阴道基本上是做到了。。。

导语

本文只是陈述生理学方面的事实而已。

 

这是一篇旧文,这次我们一起来探讨一下,女性那儿的松紧之道。一些你不知道的真相。

 

首先,来想象一个模型:将一条毛巾塞进一只厚厚的袜子,然后用双手握紧袜子。那袜子就是阴道,毛巾就是包裹阴道壁的肌肉组织,手就是环绕阴道的骨盆底肌肉。

 

有了这个基本的认识,我们就可以进一步探讨阴道的松紧问题了。

 


为何芝麻就是不开门?

 

紧紧包裹着阴道的肌肉组织是极富弹性的,就像手风琴,或者嘴巴。实验党们可以试试这个:把嘴角往耳朵的方向拉,然后松手。这时候会发生什么?就算你没吃《海贼王》里的橡胶果实,你的嘴巴也会立马弹回原来的形状,因为组织是有弹性的。做100次这样的实验,仍然不会形成永久性的拉伸,嘴巴还是原来的大小,甚至没人能看出这张嘴曾经被拉过。

 

 

阴道也一样,除了性唤起和分娩,其余时间也就是阴道“休息”的时候。这时候,阴道的肌肉组织是保持紧裹状态的,就像合起来的手风琴。焦虑或者饥渴会使得阴道的肌肉系统进一步紧缩。年轻女孩们有时放置棉条碰到困难,就是这个道理——一开始,阴道肌肉组织是紧缩的,而不少女孩在“触碰”自己或者向阴道内放置物品时都会感到紧张,所以,肌肉会收缩得更紧。

 

 

当女性被唤起时,阴道肌肉会稍稍放松——这意义十分重大。从生物的角度说,性交的目的是为了繁衍后代。过紧的阴道有碍性交,当然更有碍繁衍。而女性在性唤起时放松阴道肌肉,让勃起的丁丁更容易进入,从而为怀孕提供了更大的机会。

 

 

然而,性唤起时放松的阴道可不像袜子那样能撑得很大。阴道的变化,更像是一只拳头由紧握的状态放松到恰好能插入一两根手指。如果做爱的时候,觉得阴道“太紧”,那么,要么是因为她不想做爱,要么是因为前戏不够,没能让她的阴道肌肉系统放松到位。

 

 

男性如果在女性被完全唤起(也就是阴道放松,足够润滑)之前,就试图直奔主题,那他不是“性商”低下就是莽汉一条。大多数女性需要近半个小时的亲吻、爱抚等,其阴道才允许勃起的丁丁舒舒服服地滑入。

 

 

所以,轻松愉悦、全身投入的性交是很重要的,这样,男女双方才有足够的热身时间。另外,这还能使阴道放松,并且产生足够的润滑液。换句话说,解决阴道“太紧”的方法就是延长前戏。不过,要是天然润滑液产量不够的话,那就买吧(用避孕套时切记要避免使用能破坏套套的油性润滑液哦)。

 

 

在性交之后,阴道肌肉往往又自然收缩,重新“紧”起来。性交不会造成阴道永久性的扩张。唤起时放松和事后紧缩的过程,不管经历多少次性交,总在发生。

最后要注意的是,如果在放置棉条或性交时总感到疼痛或者有困难,原因可能是阴道痉挛,即阴道肌肉的异常紧缩。如果怀疑是阴道痉挛,最好咨询一下医生。

生命中不能承受之“松”

 

那阴道松又是怎么回事呢?正常分娩时,阴道确实被撑大很多,就像拉到头的手风琴。到底能撑大多少呢?世界上最宽广的阴道属于安娜(Anna Swan),她生产时阴道直径达到了15厘米(一般女性生产时也有10-12厘米)。这远远超过了阴茎勃起时的直径,也难怪有些男性对阴道宽松心存芥蒂。不过这有点过虑了,因为平时阴道直径通常在2-3厘米。

那么产后阴道到底会不会重新变紧,完全恢复到之前的水平?一般来说是可以的,至少年轻女性(20岁左右)可以。在产后6个月,年轻女性的阴道几乎能完全恢复到产前状态。

不过,我们也知道,被长时间大幅度拉伸的皮筋会疲劳,因此,无法完全回复到之前的状态。对于经过多次阴道分娩的年轻女性而言,道理也类似,她们的阴道肌肉同样也会因为多次大幅度拉伸,从而无法完全收缩到产前水平。而年龄是另一大杀手。不管是否经阴道分娩,阴道都有可能随着年龄的增长而松弛。

现在有不少女性在30岁以后,甚至过了40岁才生孩子。阴道分娩加上年龄偏大,很多高龄产妇在生产之后会感到阴道松弛。30岁左右经阴道分娩的女性,哪怕只生一次,都可能造成阴道不可逆的松弛。不过,这里也存在着个体差异:阴道分娩和年龄的增长会使一些女性阴道松弛,而有些女性的阴道对此却有免疫力。

而阴道松弛,会影响男性的“紧握感”和女性的“充实感”,的确会一定程度上影响性生活的质量,不过传闻则往往放大了这种影响,使得大家对阴道松弛过分紧张。

 

阴道松弛,补救有方

 

不过,即使阴道松弛也不用怕,采用男上位,就能弥补阴道松弛可能带来的问题,男性动作时,女性并拢双腿,这样,女性大腿根部就能挤压阴茎,这样就让阴道感觉起来更紧。

 

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坚持练习私密瑜伽能强化盆底肌,盆底肌越强,阴道收紧就越有力。

 

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将哑铃置入阴道,在走动时尽量不让其滑落。如果骨盆底肌比较无力,哑铃自然很容易滑落。但随着骨盆底肌力量的增强,哑铃被hold住的时间也会增加。

 

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